1. Возрастные изменения
Со временем уровень коллагена и эластина в коже снижается, что приводит к потере упругости и появлению складок. Это естественный процесс старения, который нельзя полностью остановить.
2. Воздействие солнечных лучей
Длительное воздействие на кожу ультрафиолетовых лучей может ускорять процесс старения, вызывая повреждение ДНК клеток кожи. Таким образом, чрезмерное увлечение загарами может привести к преждевременному появлению складок. Если вас интересует более глубокое изучение данной темы, пройдите по ссылке для получения более развернутого ответа причины морщин.
Как защититься:
- Используйте солнцезащитные средства с высоким SPF.
- Избегайте прямых солнечных лучей в середине дня.
3. Курение
Табачный дым уменьшает приток крови к поверхности кожи, из-за чего она получает меньше кислорода и питательных веществ. Кроме того, многие химические вещества в сигаретах разрушают коллаген и эластин.
4. Неправильное питание
Отсутствие в рационе витаминов и минералов может отрицательно сказаться на состоянии кожи. В частности, недостаток витамина С может замедлить производство коллагена.
Что добавить в рацион:
- Овощи и фрукты, богатые антиоксидантами.
- Белок – рыба, мясо, яйца.
- Здоровые жиры – орехи, авокадо.
5. Мимика лица
Постоянные движения лица, такие как морщинка лба или улыбка, со временем могут вызвать образование выраженных складок на коже.
6. Недостаток увлажнения
Сухая кожа склонна к появлению морщинок. Регулярное увлажнение помогает поддерживать кожу в хорошем состоянии и предотвратить образование складок.